ISHTA Yoga （An Integrated Science of Hatha ，Tantra and Ayarveda）
アラン・フィンガーがつくったイシュタスタイルのヨガです。ISHTAは一人一人の個性にあったポーズ、瞑想法、呼吸法でヨガをすることに重点をおいたヨガのシステムです。
アラン・フィンガーからマックス久美子へ（東京Be Yoga Japan）名古屋ではRRK(ﾘﾘｹｨ)が教えを受けました。
・Beauty Yoga と 美容セラピー
インターナショナルエステティシャンのライセンスをもち、ヨガ＆ピラティス、インストラクターが、内面、外面から内なる輝きを引き出すお手伝いをします。ゆっくり体をほぐし、骨盤をリリースして、フェイシャル・ボディーのアンチエイジングマッサージを学びます。
ハタヨガをベースに呼吸と動きを連動させながら、流れる様な動きをしていきます。スローペースなので、しっかり呼吸・アサナ（ポーズ）・自分自身に集中でき、最後のシャバーサナ（’屍のポーズ）のころには、カラダ･心 ともリラックスできるはずです。
・BボールYoga
バランスボール（大･小）を使いながらいろんなポーズをしながらヨガが初めてという方にも楽しんで頂けるクラスです。バランスボールの特性（転がりやすい不安定な要素、 空気圧による安定性、 接地面の増減等）を生かして、正しい姿勢のフォームを手に入れましょう。
・香りのSLOW−FLOW
アロマの効果は体の内部環境を整える（ホルモンバランス・免疫のコントロール・自律神経のコントロール）いやし効果で五感に働きかけます。
このクラスはママと赤ちゃんのハートとハートのふれあう時間を大切にするクラス。ママは３ヶ月から産後の体を引き締め産前のBodyを取りもどすと共に、精神的にもハッピーな心で子育てができるようお手伝いします。赤ちゃんは、４ヶ月〜ママと一緒にベビーエクササイズができます。ママが赤ちゃんにしてあげるマッサージも親子の絆を深めます。
・ミネラルin クラス
海岸線気候の中で、Yogaをすることによって鼻腔よりミネラルを吸収し、発汗を促し、脂肪分解酸素の働きを活性化。細胞の老化しにくい体とお肌のハリを回復させるクラス。
・ライジング・サンYoga
1日の中でヨガは朝におこなうのが、より良いと言われる様に、太陽のエネルギーを浴びながら、太陽礼拝を中心に呼吸と動きを連動させゆっくりとカラダを目覚めさせて行います。その日、一日を快適に過ごしましょう。
・パワーYoga
立位のポーズバランスのポーズなどを通してお腹周りを意誠するため、シェイプアップや骨格調整効果が期待できます。
・シニアBodyメイキングボール
大･小のボールを使うことでYoga＆ピラティスのポーズ（アサナ）を無理なく行うことができます。いろいろなポーズを取ることができ体の硬い方でも、無理なく、美しく、バランスのとれたBodyをキープしたい方のクラスです。(血液、リンパの流れ促進･筋肉の老化に効果･リラックス効果)
・Moon キャンドル
キャンドルの明かりの中でYogaをすることによって、リラックス効果を高め1日の疲れを取り除くクラスです。
・エアロビクス Level１
跳んだり走る動作は行わず、歩く動きが中心のクラスです。酸素を多く取り入れながら、体を大きく動かすことで、心肺機能、基礎体力を高め、脂肪燃焼効果を上げていきます。踊る楽しさを感じながら、皆で楽しくエクセサイズ♪
